＊鶏手羽中とネギのとろとろ煮＊

＊鶏手羽中とネギのとろとろ煮＊


昨夜の晩ご飯です。
鶏手羽中の身がほろっととれてとろとろになったネギとともに美味しかった～。

鶏手羽中・・・・・・・１０本
白ネギ・・・・・・・・５cmの長さ８本
にんにく・・・・・・・２かけ
生姜・・・・・・・・・１かけ
赤唐辛子・・・・・・・小口切りにしたもの小さじ１
酒・・・・・・・・・・５０cc～１００cc
水・・・・・・・・・・２００cc
砂糖・・・・・・・・・大さじ２
醤油・・・・・・・・・大さじ２
片栗粉・・・・・・・・小さじ３
塩・・・・・・・・・・少々

ストウブを使って・・。
鶏手羽中の肉に塩をふりかけ、酒大さじ１、片栗粉でよく揉んでおきます。
ストウブに油をひいてネギを焼き目がつくまで焼きます。
焼き色がついたらネギをいったん取り出し、１かけを３等分したにんにくを２かけ分、生姜のみじん切り、赤唐辛子を加えて炒め、香りが出てきたら、鶏肉を加えて焼き色をつけます。
焼き色がついたら酒を加え、沸騰したら水、砂糖、醤油を入れて蓋をして煮込んでいきます。
途中ネギを加えて、蓋をしてさらに３０分ほど煮込みます。


身が骨からキレイにとれて、柔らかい♪
骨から旨みも染み出してて全体にいいお味になります。

本当は、今日このお肉を使うはずではなかったのです。
中華っぽいものの予定でしたが・・・



ブリのお刺身を買ってあったので、やっぱり和のお料理にしようと、急遽変更しました。



＊ほうれん草の油揚げ巻き＊

以前お弁当に作ったのが夫に好評だったので、夕飯に登場。

油揚げは３辺を切り落としておきます。
油揚げは、切り落とした切れ端とともに、ニンジンと甘辛く煮ておきます。
ほうれん草をゆでて、まとめてよく絞り、同じく汁気を絞った油揚げでニンジンを芯にして巻きます。
煮汁をかけて、別に煮た椎茸の含め煮も添えました。



＊ミニ湯豆腐＊

ミニ豆腐を使って、小さな土鍋で湯豆腐を作りました。
豚ばら肉を１枚入れて・・。豆腐がなめらかになって食べやすいんです。
昆布を小さめに切ってだしとして入れてあります。




＊豆ご飯＊

スーパーでグリーンピースが売ってたので、豆ご飯にしました。
豆ご飯を作ると春が近いな～と思います。
普段、ご飯を食べない我が家ですが、これは最初から出しておきました。
ビールを飲みながらでしたけど、夫は普通に喜んで食べてました。



ご飯食べてビールも飲んだのでこれだけの量でもお腹が膨れてしまいました・・。


なるべく、少しづつつまめるものをおかずにして、どかっとボリュームのあるものを避けたいんですけどね～。

なかなかそうはいきません。
でも、歳も歳なのでそういうことを心がけていきたいな～。




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